

Riscaldamento con la palla
Descrizione: All'interno di un quadrato 25 x 25 costruiamo con 4 paletti un altro quadrato di lato 3 x 3 e in ordine (come figura)...


L'importanza del core stability nel calcio
Il core è un “nucleo” inteso come la zona centrale del complesso coxo-lombo-pelvico che costituisce un punto di reazione stabile per il...